Anzunehmen, dass Hobby entweder etwas mit Sammeln, mit Handarbeiten oder mit Sport zu tun haben muss, ist ein Fehler. Hobby bedeutet, einer Freizeitbeschäftigung nachzugehen, die vor allem Freude macht. Hobbys können aber auch einen Lerneffekt haben, beispielsweise, wenn es sich um das Hobby Esoterik handelt. Esoterik ist ein kreatives Hobby, vorrangig jedoch ein Hobby für die Seele, den Körper und den Geist. Körperliche Übungen, Meditation sowie Gartenarbeit sind nur drei Möglichkeiten, die das Hobby Esoterik bietet.
Kreativ sein
Esoterik hat zugleich etwas mit Kreativität zu tun. So erfreut sich das Malen von Mandalas einer immer größeren Beliebtheit. Mandalas haben sowohl in der hinduistischen als auch in der buddhistischen Kultur eine lange Geschichte. Das Ausmalen der verschiedenen Motive baut aktiv Stresshormone ab, fördert die Achtsamkeit und wirkt sich positiv auf die Konzentration aus. Neben der Reduzierung von Stress wird beim Malen auch die Kreativität gefördert. Mit Lego etwas zu bauen, ist nicht nur für Kinder ein Vergnügen, auch immer mehr Erwachsene entdecken die positiven Eigenschaften der kleinen bunten Plastiksteine. „Lego Architecture“ ist perfekt für alle, die kreativ entspannen wollen. Zugleich macht es viel Spaß, den Eiffelturm, das Weiße Haus oder die Oper von Sydney nachzubauen.
Edle Steine – ein funkelndes Hobby
Edelsteine müssen nicht immer Diamanten, Saphire und Smaragde sein, auch heimische Steine sind es wert, entdeckt zu werden. Alle, die gerne reisen, die Esoterik schätzen und von schönen Mineralien fasziniert sind, können hier zwei Hobbys miteinander verbinden. Die Suche nach den entsprechenden Mineralien ist spannend und vor allem kostenlos. In den Alpen beispielsweise kann man in Felsspalten funkelnde Schätze wie den Rauchquarz finden. Der schwarze Turmalin ist im sächsischen Erzgebirge zu Hause und der Achat in der Umgebung von Idar-Oberstein. Wer im Bayrischen Wald sucht, kann eventuell sogar Granate finden. Bernstein dagegen ist das „Gold der Ostsee“, aber auch Rosenquarze sind dort beheimatet.
Meditieren und spazieren
Meditieren und Esoterik gehören einfach zusammen. Wer regelmäßig meditiert, findet Entspannung für die Seele. Es gibt unterschiedliche Wege, sich auf diese Weise zu entspannen. Neben der Schulung von Wahrnehmen und Erleben spielt auch die Achtsamkeit beim Spazierengehen eine wichtige Rolle. Ein regelmäßiger Spaziergang ist nicht nur für den Körper wichtig, auch die Seele kann davon profitieren. Das Hobby Spazierengehen schärft den Blick für die Natur und wer bewusst geht, wird immer wieder etwas Neues entdecken. Was aber noch wichtiger ist: Meditieren sowie Spazieren lenken den Geist ab, sie fördern die Ausgeglichenheit und das konzentrierte Denken.
Fazit
Die Welt der Hobbys ist mehr als vielfältig. Es gibt eine Vielzahl von Hobbys, die dabei helfen, zu entspannen. Die Suche nach Mineralien erfordert Konzentration und Geduld, ebenso wie der Nachbau berühmter Sehenswürdigkeiten mit Legosteinen. Mandalas zu malen ist ideal für alle, die nach einem stressigen Arbeitstag zur Ruhe kommen wollen. Meditieren wiederum ist perfekt, um Körper und Seele ins Gleichgewicht zu bekommen. Als Work-out einen Spaziergang zu machen, sorgt für einen gesunden Schlaf und hilft dabei, sich auf wesentliche Dinge zu konzentrieren. Alle Hobbys sind eine gute Wahl, um den Geist abzulenken und die Gedanken in andere Bahnen zu lenken. Wer viel Stress hat, sollte deshalb sein Hobby sorgsam auswählen.
Bild: @ depositphotos.com /AndrewLozovyi
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