Ein Hobby ist besonders in der heutigen Zeit mehr als nur eine Beschäftigung für die Freizeit. Immer mehr Menschen suchen und finden Hobbys, mit deren Hilfe sie den stressigen Alltag besser bewältigen können. Mandalas malen ist ein solches Hobby, denn die besondere Zeichentechnik ist heilsam und hat eine meditative Wirkung. Jedes Mandala ist ein kleines Kunstwerk und es werden nur wenige Hilfsmittel für dieses schöne Hobby benötigt.
Was ist ein Mandala und woher kommt die Zeichentechnik?
Wer Mandalas malen möchte, malt im Grunde ein geometrisches Bild. Sowohl im Buddhismus als auch im Hinduismus haben Mandalas eine religiöse Bedeutung. Mandalas sind in der Regel rund, sehr selten quadratisch und es wird immer auf den Mittelpunkt hin gemalt. Der Begriff Mandala stammt aus der alten indischen Hochsprache Sanskrit und beschreibt die Muster, wie sie in der Natur vorkommen. Runde Blätter und Steine gelten dabei als Vorbilder. In der westlichen Welt ist Mandalas malen zu einem beliebten Hobby geworden, mit den runden Bildern, die Kinder so gerne ausmalen, hat es jedoch nichts zu tun.
Eine ganz besondere Bedeutung
Wörtlich übersetzt bedeutet Mandala „Kreisbild“ oder „heiliger Kreis“. Das Zentrum des Bildes ist der Kern und symbolisch steht jedes Mandala für die Gesamtheit der göttlichen Ordnung. Im Hinduismus wird der Kern eines Mandalas als der Mittelpunkt des Universums gesehen. Das Mandala dient als eine Art visuelles Element, was komplexe religiöse Zusammenhänge und Geschichten erzählt. Im westlichen Kulturkreis haben Mandalas nur bedingt eine rituelle oder religiöse Bedeutung. Mandalas malen dient hier mehr der Entspannung, einer verbesserten Konzentration und dem Abbau von Stress.
Mandalas malen – so entsteht das erste Bild
Wer Mandalas malen möchte, sollte dies in einer ruhigen Umgebung und nach Möglichkeit frei von Störungen aller Art tun. Jedes Mandala ist nach dem gleichen Prinzip aufgebaut und alle Formen haben stets eine klar definierte Mitte. Alles bewegt sich um dieses Zentrum herum und gemalt wird von außen nach innen.
In sechs Arbeitsschritten entsteht dann das Mandala:
- Der erste Arbeitsschritt
Mit einem Zirkel wird ein Kreis gezeichnet und die Mitte des Kreises markiert. Dies bildet die Basis des Mandalas.
- Der zweite Arbeitsschritt
Jetzt werden mit der Hilfe eines Geodreiecks Hilfslinien gezeichnet, um ein symmetrisches Bild beim Mandalas malen zu erreichen. Hilfreich ist es, sich einen Kompass vorzustellen, der in alle vier Himmelsrichtungen zeigt. Begonnen wird immer in einem 45° Grad Winkel, denn so entstehen acht Linien in gleichmäßigem Abstand.
- Der dritte Arbeitsschritt
Im dritten Schritt werden wieder mit dem Zirkel so viele Kreise von der Mitte aus gezeichnet, wie für das Bild benötigt werden. Diese Kreise können auch außerhalb des Hauptkreises entstehen, um eine runde Linie für die Umrandung zu bekommen.
- Der vierte Arbeitsschritt
Nun ist es an der Zeit, die Kreise auszufüllen. Bei der Auswahl der Muster sind der Kreativität und der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Mandalas malen macht auch deshalb so viel Spaß, weil man immer neue Muster, Techniken und geometrische Formen ausprobieren kann. Wer mehr Übung hat, wird eine Vorliebe für bestimmte Formen und Stile entwickeln.
- Der fünfte Arbeitsschritt
Um die Linien mit der Hand nachzuziehen, wird jetzt der Bleistift mit einem Fineliner getauscht, effektvoll sind auch Filzstifte und Fasermaler.
- Der sechste Arbeitsschritt
Im sechsten und letzten Arbeitsschritt heißt es dann Mandalas malen, und zwar mit vielen bunten, fröhlichen Farben.
Welche Stifte werden gebraucht?
Wer sich mit dem Hobby Mandala vertraut machen will, braucht dazu nur Papier, Stifte und Hilfsmittel, wie beispielsweise Schablonen. Wichtig ist es, in qualitativ hochwertige Stifte zu investieren, denn dann wird das Ergebnis auch wunderbar symmetrisch. Wer allzu preiswerte Stifte kauft, muss damit rechnen, dass die Farben der Mandalas nicht so leuchtend sind, wie sie sein sollten. Zudem können die Farben verlaufen, wenn das Mandala zu lange in einem warmen Raum liegt. Alle, die keine sogenannten Pinselstifte zum Malen der Mandalas verwenden wollen, können auch günstiges Laserpapier verwenden.
Das Papier sollte jedoch auf jeden Fall eine glatte Oberfläche haben, da dies eine bessere Präzision ermöglicht. Auf der glatten Papieroberfläche gleiten die Stifte deutlich geschmeidiger und die Formen lassen sich exakt ausmalen. Zu den Hilfsmitteln, die beim Zeichnen von Mandalas gebraucht werden, gehören ein Zirkel und ein Geodreieck sowie Fineliner und Buntstifte.
Mandala Schablonen ausmalen
Alle, die es sich einfach machen wollen oder vielleicht weder Zirkel noch Geodreieck zu Hause haben, können sich das Hobby vereinfachen und Mandala Schablonen ausmalen, die in vielen wunderschönen Motiven angeboten werden. Ein anderes Hilfsmittel, was das Ausmalen der Mandalas einfacher, aber nicht weniger entspannend macht, ist ein sogenannter Spirograph. Diese Mandala Schablone besteht aus mehreren unterschiedlichen Teilen, die immer wieder ganz nach Wunsch zum Einsatz kommen können. Die Kombinationsmöglichkeiten, die diese besondere Schablone bietet, sind unendlich groß.
Jeder Spirograph besteht aus Rädern und Ringen in vielen unterschiedenen Strukturen und Größen. So kann jeder seiner Kreativität freien Lauf lassen und in Mustern sowie Farben schwelgen.
Mandalas für Kinder
Nicht nur Erwachsene haben große Freude beim Ausmalen eines Mandalas, auch für Kinder ist dieses Hobby eine tolle Sache. Das Ausmalen fördert die Koordination zwischen Augen und Hand, zudem ist das intensive Malen eines Mandalas eine gute Übung für mehr Ausdauer und Konzentration. Kinder lernen dabei, wie wichtig Genauigkeit ist, die nicht nur für die Schulzeit, sondern für das ganze Leben gilt. Das Zeichnen gibt Hinweise darauf, wie die motorischen und die kognitiven Eigenschaften des Kindes entwickelt sind. Zudem soll das Ausmalen eines Mandalas zum emotionalen Wohlbefinden eines Kindes betragen.
Eltern sind gut beraten, dem Wunsch des Kindes nachzugeben und Papier, Stifte, Schablonen oder einen Spirograph zu kaufen.
Das Malen der Mandalas unterstützt außerdem die intellektuelle Entwicklung und fördert die räumliche Intelligenz von Kindern.
Video: Mandalas selber zeichnen – intuitiv und kreativ
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Fazit zum Hobby Mandalas malen
Wer sich für das Hobby Mandalas zeichnen interessiert, sollte sich die entsprechenden Bücher zu diesem Thema kaufen. Diese Lektüre gibt neben praktischen Tipps noch viele interessante Ratschläge und zeigt mit vielen Beispielen, wie ein Mandala aussehen kann. Für Kinder sind Mandala Malbücher ebenso spannend wie für Erwachsene. Das Ziel dieser einzigartigen Zeichentechnik ist jedoch immer noch die Entspannung. Ein Mandala zu malen, ist wie eine Meditationsübung. Für die Zeit des Malens bleibt der Alltag draußen und es gibt keine Störungen, wie etwa ein pausenlos klingendes Handy, sondern nur erholsame Ruhe.
Bild: @ depositphotos.com / simonapilolla
Häufige Fragen
Was ist ein Mandala?
Ein Mandala ist ein geometrisches Bild, das oft rund ist und um einen zentralen Punkt herum gestaltet wird. Es hat sowohl religiöse als auch meditative Bedeutungen, besonders im Buddhismus und Hinduismus.
Wie malt man ein Mandala?
Um ein Mandala zu malen, beginnt man mit einem Zirkel, um einen Kreis zu zeichnen, und fügt dann Hilfslinien hinzu, um Symmetrie zu erreichen. Anschließend werden Kreise und Muster ausgefüllt.
Welche Materialien benötigt man zum Mandalas malen?
Für das Mandalas malen benötigt man Papier, Stifte (wie Buntstifte oder Fineliner) und Hilfsmittel wie Zirkel und Geodreieck. Hochwertige Stifte sorgen für leuchtende Farben und präzise Linien.
Kann man Mandalas auch mit Schablonen ausmalen?
Ja, Mandala-Schablonen sind eine einfache Möglichkeit, Mandalas auszumalen, ohne selbst zeichnen zu müssen. Sie sind in vielen schönen Motiven erhältlich und bieten kreative Möglichkeiten.
Was sind die Vorteile des Mandalas malens für Kinder?
Das Ausmalen von Mandalas fördert die Hand-Augen-Koordination, Konzentration und Ausdauer bei Kindern. Es unterstützt auch die motorische und kognitive Entwicklung.
Wie wirkt sich Mandalas malen auf die Entspannung aus?
Mandalas malen hat eine meditative Wirkung und hilft, Stress abzubauen. Es ermöglicht eine Auszeit vom Alltag und fördert die innere Ruhe.
Woher stammt der Begriff 'Mandala'?
Der Begriff 'Mandala' stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich 'Kreisbild' oder 'heiliger Kreis'. Es beschreibt die Muster, die in der Natur vorkommen.
Wie kann man die Kreativität beim Mandalas malen fördern?
Die Kreativität kann gefördert werden, indem man verschiedene Muster, Techniken und geometrische Formen ausprobiert. Es gibt keine festen Regeln, was die Gestaltung angeht.
Was ist ein Spirograph und wie wird er beim Mandalas malen verwendet?
Ein Spirograph ist ein Hilfsmittel, das aus verschiedenen Rädern und Ringen besteht, mit dem man komplexe Muster erstellen kann. Er erleichtert das Zeichnen von Mandalas und bietet unendliche Kombinationsmöglichkeiten.
Gibt es spezielle Bücher für Mandalas?
Ja, es gibt viele Bücher über Mandalas, die praktische Tipps und Beispiele bieten. Diese können sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene hilfreich sein.
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